jak się

anubis84 to dlaczego kolega koko1989odczowa roznice? Moje obawy biora sie stad bo firma FA miala sporo wpadek wczesniej i niechcialbym jesc 50% BCAA i 50% zbrylacza;-)A cene jak na bcaa maja calkiem niezla i to tez jest nieco dziwne:-? A swoja droga mozesz bardziej rozwinac mysl piszac ze nie odczuje roznicy? Zmieniony przez - muffa w dniu [...]

[...] suplementacji (tym bardziej przy Twojej wadze :-) ) a dwa ze chyba jednak efekty nie odzwierciedlajace wydanej kasy.. i tak micha najwazniejsza a to juz spory wydatek, a jak juz wydawac kase to na cos co da widoczne efekty ;-) bcaa mozesz dac razem z bialkiem i weglami, chociaz tu tez pojawiaja sie niejednoznaczne opinie... Zmieniony przez - [...]

I jak wincol pytales znajomego to te BCAA z FA? Brac czy rozgladac sie za czyms innym? Bo troche juz czekam za relacja :-D Zmieniony przez - muffa w dniu 2013-01-28 17:05:29

o to nie pytałem ale ktos pisał ostatnio na forum ze strasznie slabo sie rozpuszczaja i smakuja okropnie (dlatego ze sa bez smakowe pewnie) wiec tak jak powinno byc przy bcaa ;-) Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-01-28 17:55:47

mono to mono nie potrzeba mu universala kup zwykłe mono i jak znów nie bd efektów to weż jabłko. Do mono dodaj Beta-alanine i po co ma się upewniać czy sypie 5g? 1g w tą czy we wtą różnicy nie robi. Zmieniony przez - daniel97n w dniu 2013-02-14 11:24:14

Mlekolak jak masz taka wiedze na temat kreatyny to sie podziel. Zajrzyj tutaj- http://www.sfd.pl/Kreatyna__monohydrat_kreatyny_vs_r%C3%B3%C5%BCne_formy_kreatyny-t704503.html

Każdy reaguje inaczej. Jednak skąpienie 20zł na cykl więcej jest jak dla mnie głupotą. Kupuje się lepszej firmy lub już sprawdzoną na sobie.

nie ma roznicy czy przyjmiesz na czczo czy po posilku. Ja preferuje na czczo, poniewaz tak sie przyzwyczailem, po posilku czesto zapominalem. Ale tak jak napisalem nie ma zadnej roznicy czy przyjmiesz przed czy po

Tak jak Domer. Produkty typu bułki/wafle ryżowe(jumbo)/płatki zbożowe to wysoko przetworzona żywność. Posiłki w kontekście odżywczym przedstawiają się słabo. Nie bazuj jedynie na oliwie z oliwek (zawierające tłuszcze jednonienasycone) zróżnicuj źródła lipidów. Brakuje kwasów tłuszczowych Omega-3. Warto również wprowadzić tłuste mięsa. [...]

[...] zanim bym jeszcze coś przygotował to prawie druga godzina .... CIężko będzie brać ze sobą ( 1 posiłek na uczelni, drugi przed i 3 po treningu + do tego sprzęt to już masakra jak jakiś rumun z torbami bym chodził :D ) Co do tłuszczów to lepiej zamiast oliwy coś innego czy zamiennie po prostu? Tłuste mięsa są przewidziane, łopatka wieprzowa np :) [...]

hmm nie moge nic kupić w sklepie sfd!jak dodaje produkt do koszyka i chce sprawdzic co mam w koszyku albo przechodze do kasy to wyswietla mi sie strona cannot be found! o co chodzi?

nawet jak dolaczy to mysle ze dosc duzych szans tam nie ma , niestety ale ma dosc szeroka talie , choc chcialbym sie mylic pod wzgledem sportowym mysle najwieksze szanse mial/ma Gluchowski Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2007-02-22 19:01:24

Poczytaj przyjacielu o treningu i odżywianiu bo jak nie posiadasz żadnej wiedzy ciężko będzie Ci coś zrozumieć 1. Możesz zapisać sie na siłowie? 2. ile czasu chcesz poświęcac na trening? 3. mozesz ułożyć i przestrzegać dietę? 4. i podaj więcej info o sobie pozdro

Wiek, waga, aktywnośc fizyczna Czy mozesz załatwić jakiś sprzęt i jak z dietą? czy mozesz ułozyć dietę? Ewenutalnie moze już odżywiasz się odpowiednio pozdro

pierwszy raz zle zycze fedorowi, i chcialbym zeby dostal konkretne baty brett to twardy madafaka, ale watpie zeby pokonal fedora. chociaz wsumie gdy walczyl z arlovskim to tez watpilem, a jak to sie skonczylo?

Najgorsze jest to, że to kolejny "groźny" przeciwnik, który ma ewidentne dziury w umiejętnościach i znowu skończy się, że go obali i podda Jakby Fedor miał choć raz takiego contendera jak np. BJ Penn czyli stójka git + zapasy git + czarny pasy bjj

W tym wieku wcinaj wszystko jak leci no ew. bez jakiś "grubszych" słodyczy , pączków... 10 zasad żywieniowych spokojnie starczy, aby się nauczyć zdrowo i racjonalnie odżywiać!

Nie mogę mieć wysokiego estro bo się czuje wtedy gorzej niż na cyklu a w normie czy lekko ponad jest tak jak trzeba. Firma Exemestane Xtane Natco Zmieniony przez - Dark22 w dniu 2020-01-15 18:05:18

ok 30 minut po i do 30 minut przed jak wczesniej sie napijesz to rozwodnisz kway trawienne itd

Najważniejsze nie sa dieta i aeroby jak powiedzial ktorys z poprzednikow, ale dieta i trening silowy. Przy deficycie kalorycznym i aerobach owszem bedziesz spalala tluszcz ale rownoczesnie spalisz sporo miesnia (oczywiscie im wiekszy bf tym mniej tego miesnia pojdzie na poczatku) gdyz organizm bedzie ciagle w stanie wybitnie katabolicznym. W [...]